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| El grupo de blogueros y amigos en el Puerto |
Después de la Transgrancanaria he reducido mucho mis
entrenamientos, en ocasiones he encadenado hasta dos semanas completas sin
salir a correr. Tenía mucha ilusión por hacer una buena marca en Medio Maratón
este año, acercándome lo más posible a 1:50:00, pero está claro que sin
entrenar es imposible.
Por ello tenía programadas las medias de Gando y del Puerto.
Ninguna de las dos ha salido perfecta, pero como siempre disfruté corriendo que
es de lo que se trata.
En la carrera de la Macan, Ale y yo pactamos un ritmo medio
de 5:30 minutos el kilómetro. El día parecía perfecto pues estaba fresco e
incluso cayeron unas gotas de lluvia antes de la salida, que se retrasó una
media hora. El trazado lo conocía, es demoledor, un continuo sube y baja que no
deja mantener un ritmo constante. Eso hace que te obligues a dar un poco más en
las subidas dando también un poquito más sin querer en las bajadas. Además está
el viento que durante un largo tramo tienes de frente. Finalmente sucumbí en el
kilómetro 15 ó 16 aproximadamente, terminando agónicamente por encima de las
dos horas. Alejandro aguantó estoicamente el ritmo marcado e hizo su mejor
marca personal en media maratón: qué máquina, ya no tengo forma de ganarle o
sí?
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| Ya sufriendo |
En esta prueba tuvimos la compañía de Cristina que se
estrenaba en una carrera popular. Hay que felicitarla pues terminó sus siete
kilómetros en unos dignos 38 minutos, para ser su primera experiencia no está
nada mal. También contamos con mi prima Sofi, que por fin acaba una carrera en
condiciones, como ésta no pasaba cerca de su casa no tuvo la tentación de
abandonar….;-)
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| La promesa Cristina |
Como siempre acabamos dándonos un chapuzón en la playa e
hincándole el diente a una paella claramente mejorable, pero que supo
muchísimo.
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| Lo de hincarle el diente en sentido literal |
En el Puerto, Ale y yo cambiamos a una estrategia más
agresiva, pactando un ritmo fijo de 5:15 minutos el kilómetro. A pesar de no
haber entrenado absolutamente nada desde la Macan, sentíamos que si
arriesgábamos desde el principio, podíamos acercarnos al objetivo que teníamos
planteado. Internamente tenía la idea de hacerle de liebre unos 12 kilómetros y
luego relajarme hasta la meta. Sin embargo me fui encontrando bastante bien,
así que desde ese kilómetro 12 iba corriendo en negativo, decidiendo prorrogar
el ritmo kilómetro a kilómetro. En el 14, Ale sucumbe, reconozco
que este hecho me dio unas fuerzas extras para tirar fuerte un par de
kilómetros más y así por fin después de tanto tiempo volver a ganarle (sin
rencor eh!!!). Ya en el 17-18 se me acabó la gasolina, dejándome ir hasta el
final con ritmos de entre 6 y 7 minutos el kilómetro. Lo positivo es que he
vuelto a conseguir bajar de las 2 horas.
Tenemos que felicitar también a Cristina que nos volvió a
acompañar. Esta vez estuvo a punto de bajar de la hora en 10,5 km, me parece
que tenemos corredora para rato, se le notaban las endorfinas al acabar.
Finalizada la carrera nos tomamos unas cañitas en el Centro
Comercial, acompañados de amigos y blogueros, (Toñi, Silvia, Luisa, Aaron, Ale,
Cristina, Fran, Gonzalo, Lobillo…) donde algunos se pusieron hasta arriba de
montaditos y papas fritas.
La palabra Transvulcania sonó con mucha fuerza durante toda la velada, dichosa afición.
Pdta: Creo que es la primera vez que escribo una crónica antes que Gonzalo y Manuel Robaina. Lo flipo.
Pdta: Creo que es la primera vez que escribo una crónica antes que Gonzalo y Manuel Robaina. Lo flipo.
